初回無料体験

さらに今なら、無料体験後の3回まで

通常価格￥5,500

お試し3回まで￥3,300（税込）

※お試し3回以降、ご利用の場合は入会金が発生します。
詳しくはこちら

無料体験のお申込みはこちら

プランの特徴

  • プラン特徴1

    低価格

    土曜日だけ開催のプラン店舗の隙間時間を利用したお得な価格設定です。

  • プラン特徴2

    自分だけ

    パーソナルジムだからできるお客様だけのトレーニングで自分に合った運動が可能です。

  • プラン特徴3

    継続的

    ミドル層でも無理なく出来る運動と安全を考慮したトレーニングで継続しやすいです。

トレーナー紹介

トレーナー 鈴木勇人

結果を手に入れるためには行動が必要です。

結果を思い描いているだけでは何も変わりません。 結果を手に入れるためには考え方を変え、これまでとは違う生活習慣を取り入れ、 新しいことに挑戦し努力する。この地道な努力の先に 今までとは違う結果があると私は考えます。栢山トレーニングジムでは、 一人一人に適切な運動プランをご提案し、お客様が求める結果への過程を 全力でサポートしていきます。

トレーナー 鈴木 勇人

  • 個別トレーニングイメージ

    個別トレーニング

    ￥16,500（税込）

    40分/月8回/土曜日限定

    最短のプロセスで、有酸素運動や筋力トレーニングの中からお客様一人一人のライフスタイルに合わせた最適なプランをご提案します。

  • ペアトレーニングイメージ

    ペアトレーニング

    お一人様￥13,750（税込）

    40分/月8回/土曜日限定

    ご夫婦やお友達と一緒に参加することで、楽しく運動を継続しながらお客様の目的を達成していきます。

トレーニングの流れ60代　女性　Kさん

※パーソナルトレーニングの為、目標や希望に沿ってトレーニング内容が変わります。

  • ❶ヒアリング

    お客様のお悩みに対して具体的な改善策のご提案や、ご要望理由に至るまでの経緯などを詳しく聞き取ります。

  • ❷プランの説明

    体調、モチベーション、運動ペースなどを考慮し、ウエイト器具を用いた運動を行うのか、有酸素運動を中心で行うのかを判断し、最短・適切なプロセスをご提案します。

  • ❸指導・運動

    ウエイト器具の使い方や、注意点、筋肉への負荷のかけ方、運動時の姿勢、苦手な方や初心者の方向けに、分かりやすく丁寧な指導を心がけてサポートさせていただきます。

  • ❹効果測定

    繰り返しのトレーニングで定期的な測定により、効果の実感や今後の運動方法など、目標の再設定を行います。

  • ❺目標達成

    大変な時期だからこそ、不足しがちな運動を取り入れ、自分のカラダを自分で管理していける方法をおしえます！健康なカラダづくりを目指して一緒に頑張りましょう！

アクセス

〒250-0851
神奈川県小田原市曽比1776 魚由ビル3F

お問い合せ

0465-46-8635

営業時間：9:00～22:00【完全予約制】

メールフォーム

氏名 [必須]
フリガナ [必須]
電話番号 [必須] - -
メールアドレス [必須]

※確認のため、もう一度同じメールアドレスを入力してください。
お問い合わせ要項
内容